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Lady in Pink: Jus à l'extracteur

par
Mr Jus
|
28 Oct 2022
Un jus plaisir pour l’automne.  C’est le moment de faire le plein de vitalité et de vitamines.
Jus Pomme Carotte Betterave Citron

Je vais te partager un secret.  Ton système immunitaire naturel, c’est ton meilleur allié.  Ce jus à l'extracteur horizontal va le booster.

Petite astuce pour commencer une détox en douceur : remplace le petit-déjeuner par un jus à l'extracteur santé tout vert ou un jus plaisir.  Tu verras ton niveau d’énergie augmenter en un rien de temps, et ton petit ventre s’aplanir.

La carotte est riche en bêtacarotène (provitamine A), en vitamines du groupe B, en fibres.  Elle est très antioxydante et excellente pour la santé de la peau et des yeux.  Elle constitue également une bonne source de vitamine K, antihémorragique et synonyme de santé osseuse, de vitamines E, qui joue un rôle essentiel dans la protection de la membrane de toutes les cellules de l’organisme.

La betterave, également riche en vitamine, est un puissant détoxifiant du foie.  Donc, il faut y aller mollo sur la betterave si tu as le foie encombré.

Le citron, outre son fort pouvoir anti-oxydant, possède mille vertus.  Il est notamment bon pour ta santé cardio-vasculaire et est anti-inflammatoire.

Le gingembre va booster, entre autres, ton pouvoir digestif.

Et la pomme ?  En plus de donner à ce jus son côté sucré et délicieux, elle est une véritable panacée pour ta santé.  Par exemple, elle est riche en fibres et régule le transit, elle réduit le risque de diabète et renforce les os.

Maintenant que tu es motivé.e, voici la recette.

Jus Pomme Carotte Betterave Citron

Jus Pomme - Carotte - Betterave - Citron

Un jus plaisir pour l’automne.  C’est le moment de faire le plein de vitalité et de vitamines.
Temps de préparation: 5 minutes
Temps d'extraction: 5 minutes
Type de plat: Jus à l'extracteur
Cuisine: Raw Food
Keyword: extracteur horizontal, jus plaisir
Portions: 1 personn(e)s

Ingrédients

  • 4 Carottes bio, moyennes
  • 1 Betterave rouge bio, petite
  • 1/2 Citron (Jus) bio
  • 1 Pomme bio, juteuse
  • 1 de Gingembre bio

Instructions

Préparation

  • Couper les queues et les têtes des carottes et de la betterave rouge.
  • Pour l'extracteur horizontal, couper sur la longueur les carottes trop larges pour rentrer dans la trémie. Pour l'extracteur vertical, couper les carottes en petits dés
  • Couper la betterave rouge en petits dés.
  • Couper un petit dé de gingembre, selon ta résistance au piquant.
  • Couper la pomme en quartiers qui rentrent facilement dans l’extracteur.
  • Enlever la peau du citron et le couper en gros morceaux.
  • Placer le tout dans un saladier.

Extraction

  • Extraire en alternant tous les ingrédients et garder une carotte pour la fin.
  • Si tu désires un jus non-fibreux, tu peux filtrer le jus à l’aide de notre filtre à jus.

Notes

N'hésites pas à rajouter des superaliments :
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