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La Centella asiatica

par
Alain MINNOY
|
18 Mar 2018

La centella asiatica appelée aussi Gotu Kola ou herbe du tigre (en référence au fait que le tigre se roule dedans pour guérir ses plaies) est une petite plante composée de tiges fines et de petites fleurs roses. Son nom latin est hydrocotile asiatica.

Dans la médecine ayurvédique, elle est appelée ‘’Brahmi’’.
Cette plante est originaire d’Asie et plus particulièrement de l’Inde.
Utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique en Chine et en Inde pour ses nombreuses vertus, cet ‘’Elixir de longue vie’’ permettrait entre autres de ralentir le vieillissement.
On raconte qu’en Asie, le chinois Li Ching-Yun aurait vécu plus de 200 ans en consommant chaque jour de la cette plante en infusion ou en salade.

 

De nombreuses vertus

La centella asiatica appelée aussi Gotu Kola est cicatrisante, anti-oxydante, anti-inflammatoire et antimicrobienne.
De nombreuses études ont prouvé que l’utilisation du gotu kola était bénéfique pour traiter l’insuffisance veineuse comme les varices, les jambes lourdes ou la fragilité capillaire. Cette plante serait aussi utile en cas de microangiopathie et d’hypertension veineuse.

La centella asiatica appelée aussi Gotu Kola serait un excellent anti-âge. En effet, elle est utilisée en cosmétique grâce aux propriétés de ses deux constituants principaux : les saponosides (Madécassoside, Asiaticoside) et les triterpènes (Acide asiatique, acide madécassique). Les saponosides et les triterpènes permettent à la peau de produire plus de collagène et de meilleure qualité. Le collagène étant la protéine qui rend la peau élastique et résistante, l’apport de ces deux actifs permet donc une réduction des rides, du relâchement de la peau et ces signes de vieillesse de la peau qui viennent avec le temps.
En cosmétique toujours, elle permettrait de réduire la cellulite en réduisant les toxines présentes dans notre corps et en améliorant notre circulation sanguine.
Elle permettrait aussi de traiter l’anxiété et les problèmes de mémoires. On a prouvé, par des essais réalisés sur les rats, que le gotu kola réduirait l’activité motrice et augmenterait la mémoire et concentration, tout en réduisant l’anxiété. Cet effet ‘’anxiolytique’’ serait dû à l’asiaticoside que l’on retrouve dans la plante.
Elle sert aussi à lutter contre les troubles cognitifs et le vieillissement du cerveau.

On l’utilise également pour traiter les problèmes cutanés tels que le ezcéma ou l’acné.
Utilisé en crème, il améliore le processus de guérison et de cicatrisation de la peau. Il augmente le taux de collagène et de fibroblastes qui permettent la régénération des tissus.

Cette plante a également des propriétés diurétiques. Ce qui permet à notre corps d’éliminer les liquides en excès dans notre corps et limiter la rétention d’eau.

 

Comment l’utiliser ?

La centella asiatica appelée aussi Gotu Kola peut s’utiliser en infusion. Les effets seront plus longs à venir mais c’est la façon la plus douce de la consommer.
Il peut aussi s’utiliser sous forme de crème ou d’huile pour usage local en cas de cicatrices, rougeurs, ezcéma ou encore pour éliminer la cellulite.
Enfin, il peut se prendre en comprimé, en extrait ou sous forme de liquide.

Sources:

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